Forenthema: Gesundheitsvorsorge – Prävention – Krankheiten
Forentitel: Übergewicht – Stoffwechselerkrankungen – Diabetes mellitus
Beitrag: Unterzuckerung ?
Autor Frage an den Experten
Herr Graber vom 18.09.2013 13:39 Uhr

Sehr geehrte Damen und Herren,

Ich bin 31 Jahre alt.

 Mein allgeminer Gesundheitszustand ist für mich subjektiv gut.

(keine körperlichen Beschwerden und körperlich fit) 

Ausnahme:

Seit ein paar Tagen, jeweils mittags, habe ich Heiss-Hunger Attacken.

Vor diesen Heiss-Hunger Attacken muss ich am ganzen Körper zittern. Zudem habe ich Schwindel.

Meine ganz klare Vermutung ist eine Unterzuckerung. Morgens esse ich jeweils Brot oder Getreideriegel.

Was könnte die Ursache sein ? Ab wann soll ich mich beim Hausarzt melden ?

Oder sind gelegentliche Unterzuckerungssituationen normal ?

Besten Dank für Ihren Kommentar.

Freundliche Grüsse

Herr Dr. med. Frank Hertrich Antwort vom 18.09.2013 17:52 Uhr

Hallo,
Gelegentliche Unterzuckerungen stellen eigentlich kein Problem dar.
Dagegen gibt es mehrere Maßnahmen: zu aller erst sollten Sie versuchen, morgens wenig Kohlenhydrate und wenn ja dann komplexe Kohlenhydrate im Sinne von Vollkorn zu sich zu nehmen. Wenn das Problem weiterhin besteht, wäre eine kleine Zwischenmahlzeit nach 2 Stunden sinnvoll. Die andere Möglichkeit stellt der Verzicht auf Kohlenhydrate dar mit einem eiweißreiche Frühstück im Sinne von Quark, Joghurt oder einen Eiweißshake. 

MfG
FHertrich


Dr. med. Frank Hertrich
Innere Medizin - Angiologie • Psychotherapie, Ernährungsmedizin, Reisemedizin
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