| Forenthema: | Gesundheitsvorsorge – Prävention – Krankheiten |
| Forentitel: | Erkrankungen der Knochen, der Gelenke und des Bewegungsapparates |
| Beitrag: | Wirbelbruch bei Osteoporose und Lauftraining |
| Autor | Frage an den Experten | |
| Herr Martin | vom 18.08.2007 09:40 Uhr | |
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Hallo, im Februar d. J. erllitt ich während meines Lauftraining einen Bruch des 8. Brustwirbels, spontan und ohne Fremdeinwirkung. In der Folge wurde eine Osteoporose als Ursache ermittelt. Ich bin 49 Jahre und betreibe das Ausdauerlaufen seit über 20 Jahren, seit 10 Jahren laufe ich regelmäßig Marathon. Aufgrund der Erkrankung wurde mir seitens des behandelnden Arztes geraten, vorläufig mit dem Lauftraining zu pausieren bis durch die Therapie die Knochendichte wieder zugenommen habe. Der Knochendichteindex in der LWS liegt bei -2,7. Gibt es Richtwerte, ab wann man gefahrlos wieder extensiven Laufsport betreiben kann? Eine weitere Frage ist auch, wie Sie die Gefahr einschätzen, wieder sportlich aktiv zu werden. Im allgemeinen heißt es doch, dass Sport dem Knochenabbau entgegen wirke. Hier liegt m. E.ein gewisser Widerspruch vor. Ich plane, in Kürze mit Rückengymnastik/ Muskelaufbau Rumpf zu beginnen. Die Therapie besteht aus Risedronsäure, HCT und Calcíum-Vit 3.
Im Voraus vielen Dank für Ihre Bemühungen |
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| Herr Dr. med. Werner G. Gehring | Antwort vom 18.08.2007 23:00 Uhr | |
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Lieber Herr Martin, in Vertretung für Herrn Dr. Schmidt, der im Urlaub ist beantworte ich gerne Ihre Frage. 1. Die Therapieentscheidung Ihres behandelnden Arztes ist sachgerecht. Ab -1,5 [spätestens -2,0] ist eine Therapie mit Bisphophonaten (z.B. Risedronsäure) erforderlich; Calcitonin (hCT - human CT) Weitere Therapie Ernährung Der Calcium-Metabolismus wird des Weiteren gestört von:
Regelmäßige körperliche Aktivität senkt das Risiko für Frakturen und sollte deshalb fester Bestandteil des Tages sein. Weiterhin sollten Maßnahmen zur Förderung der Muskelkraft und der Koordination durchgeführt werden. Gleichzeitig ist jedoch auch darauf zu achten, sich nicht zu überlasten und den Körper keinem erhöhten Risiko für Knochenbrüche auszusetzen. Eine ideale Methode, um die durch Bewegungsmangel und Schonhaltung degenerierte Muskulatur wieder aufzubauen und die Wirbelsäule zu stabilisieren und so vor Wirbelbrüchen zu schützen, ist die Medizinische Kräftigungstherapie – MKT. Schwimmen, leichte Gymnastik, Wassergymnastik oder Wandern sind zur Verbesserung der Beweglichkeit ideal. Die Durchführung des körperlichen Trainings erfolgt am besten in der freien Natur, da so gleichzeitig auch noch durch das Sonnenlicht die Vitamin-D-Produktion angekurbelt wird. Medizingeräte-Therapie MBST- Therapie Eine neuartige Methode zur Osteoporose-Behandlung ist die MBST- Therapie. Die MBST- Therapie macht sich die Wirkungen von Magnetfeldern auf den Körper zu nutze und aktiviert den Stoffwechsel, was Heilungsprozesse fördert und so zur Beschwerdelinderung beiträgt. Richtwerte, ab wann Sie gefahrlos wieder extensiv Laufsport betreiben können gibt es nicht! Ich bin sicher, nachdem was Sie schreiben, dass Sie in "guten Händen" sind. Ich wünsche Ihnen alles Gute. Dr. med. Werner G. Gehring |
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Erkrankungen der Knochen, der Gelenke und des Bewegungsapparates
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