| Forenthema: | Gesundheitsvorsorge – Prävention – Krankheiten |
| Forentitel: | Vitalstoffe (Vitamine, Mineralstoffe etc.) in Prävention und Therapie |
| Beitrag: | Chrommangel |
| Autor | Frage an den Experten | |
| Frau Emma Schmid | vom 18.10.2017 13:24 Uhr | |
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Aufgrund einer Haarmineralanalyse weiss ich um meinen allgemein sehr niedrigen Vitalstoffspiegel. Ich habe unspezifische Müdigkeits Symptome und eine dezente Immunschwäche. Meine Medikamente aufgrund von Asthma: Symbicort. Bei der letzten Überprüfung hat sich nun ein grosser Chrommangel manifestiert. Aufgrund meiner Recherchen und der Interdependenzen der einzelnen Stoffe frage ich mich, ob die Zuführung über ein Multipräparat (zum Beispiel Burgerstein Sport) überhaupt zielführend sein kann. Oder müsste ich das Chrom isoliert zuführen. Meine Ernährung ist schon optimiert, aber weil ich mich vegetarisch ernähre, gibt es von da her Grenzen. Vielen Dank für Ihre Information. |
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| Frau Dipl. oec. troph. Heike Herzog | Antwort vom 20.10.2017 10:01 Uhr | |
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Sehr geehrte Frau Schmid,
vielen Dank für Ihre Frage, die ich gerne beantworten möchte.
Die üblichen Symptome, welche mit einem Chrommangel einhergehen, sind:
Die von Ihnen beschriebenen Symptome „Müdigkeit“ und „dezente Immunschwäche“ sind keine klassischen Symptome eines Chrommangels und könnten auch durch andere Faktoren beeinflusst sein.
Grundsätzlich benötigen einzelne Körperfunktionen, bspw. das Immunsystem, mehrere Vitalstoffe, die einen optimalen Ablauf ermöglichen. Aus diesem Grund empfehle ich Ihnen bei längerfristiger Einnahme immer eine Kombination aus mehreren Vitalstoffen.
Im Fall von Chrom ist es sinnvoll Vitamin C zu ergänzen. Vitamin C erhöht die Aufnahmefähigkeit von Chrom in das Blut.
Die Einnahme eines Monopräparats ist nur für kurze Zeit sinnvoll und auch nur dann, wenn ein Mangel diagnostiziert wurde.
Eine gute Übersicht zu chromhaltigen Lebensmitteln und zahlreiche weitere Informationen finden Sie auf der folgenden Seite: https://www.eucell.de/ernaehrung/ernaehrungslexikon/spurenelemente/chrom/lebensmittel.html
Ich wünsche Ihnen alles Gute.
Dipl. oec. troph.
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